Składniki:
- 3 szklanki płatków owsianych górskich
- 1/2 szklanki orzechów (włoskie, laskowe, ziemne niesolone)
- 1/2 szlanki pestek (słonecznik, dynia)
- 2 łyżki miodu lub syropu klonowego
- 2 łyżki oleju
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- szczypta soli
Opcjonalnie po pieczeniu:
- suszone owoce (rodzynki, żurawina, morele)
- wiórki kokosowe
- gorzka czekolada pocichana na kawałki
Przygotowanie:
- Nagrzać piekarnik do temperatury 170 stopni C, góra-dół.
- W misce wymieszać platki, orzechy, pestki, cynamon, sól, miód i olej. Dokładnie wymieszać.
- Rozłożyć równomiernie na blasze, wyłożonej papierem do pieczenia.
- Piec w piekarniku ok. 25 minut w międzyczasie kilka razy mieszając.
- Na koniec po przestudzeniu dodać suszone owoce i inne dodatki.
Smacznego :)
#granola #płatkiowsiane #płatki #śniadanie #lunch #inne #chrupiące #kuchnia #jedzenie #dobrejedzenie #wege #wegetariańskie
Komentarze
Prześlij komentarz