Składniki:
- 5 łyżek płatków owsianych
- 100 g serka wiejskiego
- 1 duży dojrzały banan
- 3 łyżki jagód mogą być mrożone
Przygotowanie:
- Płatki owsiane zalać niewielką ilością wrzątku. Odczekać 5 minut, aż wsiąkną wodę i zmiękną.
- Serek wiejski zmiksować blenderem z połową banana i 2 łyżkami jagód. Wyłożyć na płatki owsiane, dodać resztę banana i jagód.
Smacznego:)
#płatki #płatkiowsiane #lunch #owsianka #jagody #fit #wege #wegetariańskie #owoce #śniadanie
Komentarze
Prześlij komentarz